perjantai 25. syyskuuta 2009

Olisiko minusta reilaajaksi?

Siinäpä vasta kysymys. Matkasimme kolmen päivän aikana 1234 kilometriä junalla. Kyllä siinä jossain vaiheessa istumalihaksia koeteltiin. Penkit olivat tosin suuremmat ja mukavammat kuin VR:llä. Ja kun ikkunassa vaihtuivat toinen toistaan vaikuttavammat alppimaisemat, ajattelin mielessäni kuinka onnekas olenkaan, kun saan nähdä kaiken tämän. Jotkut vuorimuodostelmat olivat niin sykähdyttäviä, että vatsanpohjassani huippasi. Samalla tavoin, kuin jos kurkistaa korkealta alas, tuntee putoavansa unessa tai ihastuu. Niin valtaisan hienoa ja kaunista Itävallassa on!

Innsbruck on sympaattinen ja kaunis pikkukaupunki. Alpit ympäröivät sitä jokaiselta ilmansuunnalta. Aivan sattumalta taisimme paikantaa jokaisen kaupungin nähtävyyksistä: kultainen katto (se taisi olla päänähtävyys, oikeasti!), Jesuitenkirche, Anna-patsas, Olympia-kylä ja Triumphforte (kunniakaari). Söin ja join myös hyvin perinteisesti: pinaattiknödeleitä ja illalla lasillinen kausijuoma Sturmia, joka on kuin meidän simaa. Inn-joen vartta kävellen pääsimme hostellillemme, joka ehkä oli hieman kauempana kuin mitä paperinen kartta antoi ymmärtää. Ja eipä tuo hostelli kovin kummoinen ollut. Kuuden hengen huone oli ehkä yksi kolmasosa Wienin yksiöstäni. Onneksi meitä nukkui siellä kuitenkin vain kolme. Tuo kolmas, saksalainen tyttö, ei tosin ollut mikään kohtelias ja korrekti huonetoveri. Hän oli ystävälleen ja Annukalle todennut kolmeen kertaan, että minä ja Annukka haisemme todella pahalta. Hämmentävää. En nyt täysin allekirjoita tuota väitettä, mutta myönnän olevani valmis luopumaan kesäisistä ballerinoistani ja etsin juuri kuumeisesti uusia kävelykenkiä.

Grazin hostellimajoitus oli parempi esitys. Vaikka pelkäsin ensin hieman sekamajoitusta, niin huoneessa oli ihan rauhallista nukkua. Kämppiksetkin olivat mukavampia. Lyöttäydyimme heti majoituttuamme slovakialaisen tytön ja hänen saksalaisen tuttavansa seuraan. Kävimme syömässä espanjalaisessa ravintolassa ja sen jälkeen vielä drinkeillä lämpölampputerassilla. En taida enää olla kiiville allerginen, sillä hyvin onnellisena maistelin mansikka-kiivi-juomaani. Torstaipäivä kului sitten taas kävellessä. (Matkamme tosiaan rakentui pitkistä istuntajaksoista ja pitkistä kävelyretkistä - äärimmäisyydestä toiseen). Kiipesimme Schlossbergin kukkulalle, joka sijaitsi keskellä kaupunkia. Sieltä löytyi kellotorni, keskiaikaisia raunioita ja jälleen hienot näkymät yli Grazin. Vanhakaupunki oli oikein viihtyisä ja kotoisa. Iltapäivällä matkaväsymys ja kuumuus veivät kuitenkin voimia siinä määrin, että lähdimme jo suunniteltua aikaisemmalla junalla kohti Wieniä.

Kyllä väsytti ja nukutti. Näki ja teki, istui ja käveli, niin tosi paljon kolmen päivän aikana. Oli huippu reissu! Itävalta vie sydämeni pala kerrallaan.

Huomenna äiti tulee ja viipyy tiistaihin asti. Ihana nähdä äitiä (: Nyt pitäisi vähän tiskata, siivota ja järjestellä huomista tupatarkastusta ajatellen. Pesen juurikin nyt pyykkiä. Vähän tiukkaa tekee, kun koko talon asukkaille on varattu ainoastaan kaksi pesukonetta ja kaksi kuivausrumpua.

Enpä ole aikoihin syönyt näin hyviä kirsikkatomaatteja! Nam. Täkäläinen ruoka maistuu minulle hyvin, vaikka myönnän, että kaipaan ruisleipää, suklaata ja maitoa. Itseasiassa maidon juonnista luopuminen vähän arveluttaa. Toivottavasti en joudu kovin pahaan puutostilaan. Ja nyt kun olen vuoden kokonaan juomatta, ei välttämättä palatessani enää edes suomalainen maito maita. Voivoi, älä tule osteoporoosi.

4 kommenttia:

  1. Käy ihmeessä ostamassa apteekista kalkkitabletteja, jos et käytä tarpeeksi maitotuotteita! Lääkärin määräys ;) Itselläni ainoa käyttämä lisäravinnepilleri on kalkki-D-vitamiinikombinaatio. Hennolla ruumiinrakenteella varustettuja naisihmisiä todellakin vanhemmiten uhkaa osteoporoosi.

    T: Annukka

    VastaaPoista
  2. Nää, suomalaiset vaan juo ihan ylipaljon maitoa. Ihan hyvin ne itävaltalaisetkin taitaa porskuttaa, vaikka eivät maitoa joka välissä lipitäkkään. Lisäravinteet kunniaan! (:

    VastaaPoista
  3. Tosta ei muuten olla alkuunkaan varmoja, että osteoporoosin syy on nimenomaan kalsiumin puute. Suomalainen maitoteollisuus tietenkin mielellään ylläpitää kalsium-teoriaa.

    Joissain maissa muuten juomavedestä saa niin paljon kalkkia, ettei perusterve ihminen tarvitse lisiä. Kannattaa tarkistaa Itävällan tilanne ;)

    Kiva kuulla, että vuoret ovat innostaneet!

    -Anna

    VastaaPoista
  4. "Tosta ei muuten olla ollenkaan varmoja, että osteoporoosin syy on nimenomaan kalsiumin puute".

    Ei ole "syy" mutta alhainen kalsiumin saanti on epidemiologissa tutkimuksissa osteoporoosin riskitekijä (Näytönaste B=kohtalainen tutkimusnäyttö=ainakin yksi menetelmällisesti tehokas tutkimus tai useita kelvollisia tutkimuksia, suomalainen käypä hoito-suositus). Eli _keskimäärin_ suomalaisessa väestössä alhainen kalsiumin saanti korreloi alhaiseen luuntiheyteen. Yksilötasolla riski ei aina tietenkään toteudu (vrt. jokainen tupakoitsija ei saa keuhkosyöpää mutta tupakointi on epidemiologissa tutkimuksissa keuhkosyövän riskitekijä).

    Yksi aiheesta tehty meta-analyysi, joka vetää saatuja tutkimustuloksia yhteen, on:

    Welten D, Kemper HCG, Post GB, van Staveren W, A meta-analysis of the effect of calcium and bone mass in young and middle-aged females and males, J nutr 1995; 125: 2802-15

    Eli jos jollain on nyt tähän tukevampaa tutkimusevidenssiä, miksi alhainen kalsiuminsaanti ei altista osteoporoosille, niin lukisin aiheesta mielelläni.

    "Suomalainen maitoteollisuus tietenkin mielellään ylläpitää kalsium-teoriaa"

    Tietääkseni suomalainen meitoteollisuus ei ole rahoittanut ainakaan kaikkia noita meta-analyysin tutkimuksia? Meta-analyysi ei myöskään ota kantaa, mistä riittävä määrä kalsiumia tulisi saada (eli ravinnosta vai pilleristä). Suomalainen maitoteollisuus tietenkin mielellään esittää asian niin, että kalsiumia saa kätevimmin maidosta.

    VastaaPoista